Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento / José Antonio Aparicio y Víctor Manuel Renes.
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TextoIdioma: Español Editor: Madrid : Ediciones Tutor, c2016Fecha de copyright: ©2016Descripción: 287 páginas : ilustraciones, gráficos ; 24 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788416676071Tema(s): Entrenamiento de tenis | Tenis -- Estrategias y técnicas | Tenis -- ReglamentosClasificación CDD: 796.342 Resumen: Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis:
• Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
• Fuerza (para desplazarse y para golpear)
• Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
• Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido)
• Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento. El texto.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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Biblioteca Central | 796.342 A639 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej .1 | Disponible (Sin restricciones) | 32819 | |
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Libros
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Biblioteca Central | 796.342 A639 2016 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej .2 | Disponible (Sin restricciones) | 32820 |
Incluye referencias bibliográficas: páginas 279-281
Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis:
• Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
• Fuerza (para desplazarse y para golpear)
• Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
• Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido)
• Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento. El texto.
Ciencias del deporte y la Actividad Física
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